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時にはカウンセラーを使うというのも一つでは?
ストレスは避けて通れない現在 仕事はもちろんですが、人間関係、スマートフォン等から与えられるテクノストレス等、とにかくストレスにあふれているのが現在だと言えるでしょう。 マインドフルネスなどがブームに…
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2017年02月27日
語ってみた
葉酸という意外と知られていないけれど大事なビタミン
葉酸とはビタミンMとも呼ばれるそうです ビタミンと言われて大体AからEぐらいまでなんとなく聞いたことがあるのですが、ビタミンMと言われても全く効用になどもピンときません。 葉酸と言われてもそれは一緒だ…
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2017年01月15日
調べてみた
エイジングケアを毛嫌いする必要がないのでは?と思う話
エイジングケアというと過剰な反応も エイジングケアという話をすると、どうしても過剰な若作りを思い浮かべてしまうのか、意外と敬遠するような反応をされることはあります。 美魔女がやっているようなアンチエイ…
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2016年12月27日
語ってみた
ファスティングを効率よくやっていくためには?
ファスティングとは何か? ファスティングとは、断食や絶食によって毎日使っている内臓を休息させることで、体内に溜まっていた毒素や老廃物を排出に集中させて健康な状態に身体を戻す事ができる健康療法です。ファ…
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2016年11月25日
探してみた
アラフォーになると感じ始める体の不調に
40代が見えてから不調を感じるように 気がつけばアラフォーになり、思わぬところから体の不調を感じ始めています。 ほぼ1年近く体調不良で、ことのきっかけは20数年ぶりに喘息がぶり返したことからでした。そ…
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2016年09月29日
語ってみた