「健康」についての記事

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  時にはカウンセラーを使うというのも一つでは？

  ストレスは避けて通れない現在 仕事はもちろんですが、人間関係、スマートフォン等から与えられるテクノストレス等、とにかくストレスにあふれているのが現在だと言えるでしょう。 マインドフルネスなどがブームに…
  2,557 views　 2017年02月27日　 語ってみた
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  葉酸という意外と知られていないけれど大事なビタミン

  葉酸とはビタミンMとも呼ばれるそうです ビタミンと言われて大体AからEぐらいまでなんとなく聞いたことがあるのですが、ビタミンMと言われても全く効用になどもピンときません。 葉酸と言われてもそれは一緒だ…
  2,462 views　 2017年01月15日　 調べてみた
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  エイジングケアを毛嫌いする必要がないのでは？と思う話

  エイジングケアというと過剰な反応も エイジングケアという話をすると、どうしても過剰な若作りを思い浮かべてしまうのか、意外と敬遠するような反応をされることはあります。 美魔女がやっているようなアンチエイ…
  2,660 views　 2016年12月27日　 語ってみた
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  ファスティングを効率よくやっていくためには？

  ファスティングとは何か？ ファスティングとは、断食や絶食によって毎日使っている内臓を休息させることで、体内に溜まっていた毒素や老廃物を排出に集中させて健康な状態に身体を戻す事ができる健康療法です。ファ…
  2,816 views　 2016年11月25日　 探してみた
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  アラフォーになると感じ始める体の不調に

  40代が見えてから不調を感じるように 気がつけばアラフォーになり、思わぬところから体の不調を感じ始めています。 ほぼ1年近く体調不良で、ことのきっかけは20数年ぶりに喘息がぶり返したことからでした。そ…
  2,807 views　 2016年09月29日　 語ってみた